Промежуточная широкая мышца бедра лежит глубоко под прямой мышцей бедра в переднем отделе бедра, между медиальной и латеральной широкими мышцами. Она является одной из четырех головок четырёхглавой мышцы бедра. Недавно была описана дополнительная структура — напрягатель промежуточной широкой мышцы бедра, рассматриваемый как её часть.
Начало — верхние две трети передней и латеральной поверхностей бедренной кости и межмышечная перегородка [1].
Прикрепление — через сухожилие четырёхглавой мышцы бедра, образуя его глубокую часть, далее — к латеральному краю надколенника [4].
Функция — участвует в разгибании коленного сустава совместно с другими головками четырёхглавой мышцы.
Иннервация — ветвь бедренного нерва [1][4].
Кровоснабжение — нисходящая ветвь латеральной артерии, огибающей бедренную кость [1].
Триггерные точки располагаются в средней и верхней трети передней поверхности бедра.
Отражённая боль ощущается в передней области бедра и может распространяться к передней поверхности коленного сустава.
Последствия слабости и напряженности
Слабость промежуточной широкой мышцы бедра приводит к снижению силы разгибания коленного сустава, особенно при её значительной доле в массе четырехглавой мышцы.
Напряженность этой мышцы редко бывает изолированной, но в составе напряженной четырехглавой мышцы ограничивает сгибание коленного сустава, независимо от положения тазобедренного сустава.
Упражнения – разгибания колена в тренажёре или с эспандером для укрепления мышцы.
Растяжка – сгибание коленного сустава в положении стоя или лежа для удлинения передней поверхности бедра.
Массаж – глубокое продольное и поперечное разминание передней поверхности бедра с акцентом на центральную зону.
Промежуточная широкая мышца бедра (англ. vastus intermedius) расположена в центре под прямой мышцей бедра [1] в переднем отделе бедра, где по обе стороны от нее расположены медиальная широкая мышца бедра и латеральная широкая мышца бедра [2]. Это одна из четырех мышц, образующих четырехглавую мышцу бедра. Напрягатель промежуточной широкой мышцы бедра – это недавно выявленная мышца, которая является частью четырехглавой мышцы [3].
Начало
Берет начало от верхней две трети части передней и латеральной поверхностей бедренной кости и межмышечной перегородки [1].
Прикрепление
Прикрепляется через сухожилие четырехглавой мышцы бедра, формируя глубокую часть сухожилия, а затем прикрепляется к латеральному краю надколенника [4].
Функция
Вместе с другими мышцами, входящими в состав четырехглавой мышцы, обеспечивает разгибание коленного сустава.
Иннервация
Промежуточная широкая мышца бедра иннервируется ветвью бедренного нерва [1][4].
Кровоснабжение
Кровоснабжение мышцы обеспечивает нисходящая ветвь латеральной артерии, огибающей бедренную кость [1].
Триггерные точки промежуточной широкой мышцы бедра
см. триггерные точки промежуточной широкой мышцы бедра
Последствия слабости и напряженности
Последствия слабости промежуточной широкой мышцы бедра
Слабость промежуточной широкой мышцы бедра сама по себе маловероятна. Однако у некоторых людей она составляет значительную долю всей четырехглавой мышцы бедра. Оценка процентной доли промежуточной широкой мышцы бедра на основе физиологической площади поперечного сечения колеблются примерно от 15 до 40% от общей массы четырехглавой мышцы. Во время прямой электрической стимуляции при субмаксимальных сокращениях промежуточная широкая мышца бедра генерирует примерно 40-50% общего момента разгибания. Таким образом, слабость промежуточной широкой мышцы бедра приводит к существенному снижению силы разгибания коленного сустава.
Последствия напряженности промежуточной широкой мышцы бедра
Напряженность промежуточной широкой мышцы бедра, сама по себе, также маловероятна. Однако совместная напряженность четырехглавой мышцы бедра способствует уменьшению амплитуды сгибания коленного сустава. Важно признать, что напряженность мышц, которые затрагивают только коленный сустав, приводит к уменьшению амплитуды сгибания коленного сустава, независимо от положения тазобедренного сустава, в отличие от прямой мышцы бедра, напряженность которой определяется, когда тазобедренный сустав разогнут.
Упражнения для промежуточной широкой мышцы бедра
Упражнения для промежуточной широкой мышцы бедра включены в комплекс упражнений для коленного сустава.
Растяжка промежуточной широкой мышцы бедра
см. растяжка промежуточной широкой мышцы бедра
Массаж промежуточной широкой мышцы бедра
см. МФР промежуточной широкой мышцы бедра
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача